::LEMAH mental rohani::

::Kurangkan makan bawang besar

::Kurangkan makan berempah

::Kurangkan makan ketumbar kering
::Kurangkan menonton hiburan
::Kurangkan membaca majalah hiburan
::Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak
::Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)
::Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2
::Jangan makan kepala ikan
::Jangan minum air yang ada semut
::Jangan tidur selepas subuh
::Jangan tidur selepas asar
::Jangan tidur selepas makan
::Jangan makan terlalu kenyang
::Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
::Jangan menyapu rumah pada waktu malam
::Jangan makan yang masam-masam berlebihan
::Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
::Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

AMALKAN!!!

*Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2
*Selalu makan makanan yang panas2
*Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2
*Selalu minum air masak
*Selalu makan ulam
*Selalu mengamalkan pandangan hijau
*Selalu bersenam
*Selau menggunakan imaginasi otak
*Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya
*Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai(yang mempunyai pokok)   kerana  disitulah 

terdapat banyak ion2 negatif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit.
*Jangan ego
*Jangan dengki pada orang lain
*Jangan makan dari sumber yang tidak halal
*Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal*Jangan *makan               makanan yang ada pewarna
*Jangan makan makanan yang ada pengawet
*Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali
*Jangan mandi selepas 9.00malam

PENTING!!!!!!

selamat beramal.....
Jangan sengaja lewatkan solat.
Perbuatan ini Allah tidak suka.
Kalau tertidur lain cerita.

Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas
kaki (selipar).
Takut kalau-kalau terbawa keluar najis,
mengotori seluruh rumah kita.

Jangan makan dan minum dalam
bekas yang pecah atau sumbing.
Makruh kerana ia membahayakan.

Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah
digunakan tidak berbasuh.
Makruh dan mewarisi kepapaan.

Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti
rezeki mahal
(kerana berpagi-pagi itu membuka pintu
berkat).

Jangan makan tanpa membaca BISMILLAH dan doa makan.
Nanti rezeki kita dikongsi syaitan.

Jangan keluar rumah
tanpa niat untuk membuat kebaikan.
Takut-takut kita mati dalam
perjalanan.

Jangan pakai sepatu atau selipar yang
berlainan pasangan.
Makruh dan mewarisi kepapaan.

Jangan biarkan mata liar di perjalanan.
Nanti hati kita gelap
diselaputi dosa.

Jangan menangguh taubat bila berbuat
dosa kerana mati boleh datang
bila-bila masa.

Jangan ego untuk meminta maaf pada
ibu bapa dan sesama manusia
kalau memang kita bersalah.

Jangan mengumpat sesama rakan
taulan. Nanti rosak persahabatan kita
hilang bahagia.

Jangan lupa bergantung kepada ALLAH
dalam setiap kerja kita.

Nanti kita sombong apabila berjaya.
Kalau gagal kecewa pula.

Jangan bakhil untuk bersedekah.
Sedekah itu memanjangkan umur
dan memurahkan rezeki kita.

Jangan banyak ketawa. Nanti mati jiwa.

Jangan biasakan berbohong, kerana ia adalah
ciri-ciri munafik dan
menghilangkan kasih orang kepada kita.

Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan. Doa
makhluk yang teraniaya
cepat dimakbulkan ALLAH.

Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia.
Akhirat itu lebih utama
dan hidup di sana lebih lama dan kekal selamanya.

Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata JANGAN.
Sebab semuanya untuk keselamatan kita.

ALLAH lebih tahu apa yang terbaik
untuk hamba ciptaanNya.